Это интересно

    Как построить бизнес с Китаем?

    Коттеджные поселки Москвы для комфортной жизни

    Как выбрать мужской пиджак?

    Facebook Twitter Instagram
    • Главная
    • В мире

      Платная скорая помощь: что нужно знать, чтобы чувствовать себя в безопасности

      28 марта, 2025

      Тимур Турлов: казахстанский феномен в мире финансов

      21 ноября, 2024

      Автостекла для грузовиков: надежность и безопасность вашего транспорта

      12 июня, 2024

      ВЫЕЗДНОЙ БАР НА МЕРОПРИЯТИЕ: МОБИЛЬНЫЙ ИНТЕРАКТИВ ДЛЯ ВАШИХ ГОСТЕЙ

      9 июня, 2024

      Столтенберг уверен, что США продолжат оказывать поддержку Украине при Трампе

      3 июня, 2024
    • В России

      Тимур Турлов: как работает закон синергии в бизнесе

      18 июня, 2024

      3D ручки — инновационное техническое достижение

      9 февраля, 2024

      Программы 1С

      9 февраля, 2024

      «Замерзаем, помогите!»: Казахстан угрожает России беженцами, если не окажем помощь

      14 декабря, 2023

      За 48 часов Путин дважды обломал Америку

      13 декабря, 2023
    • Общество

      Крем, которым пользовался Путин, взлетел в продажах

      4 июня, 2024

      Львова-Белова заявила о скором прекращении усыновления детей из РФ иностранцами

      3 июня, 2024

      Сумма долга Блиновской перевалила за миллард рублей

      3 июня, 2024

      Названа дата прощания с Чилингаровым

      2 июня, 2024

      Правила трудоустройства инвалидов изменятся с сентября

      2 июня, 2024
    • Наука

      Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

      1 июля, 2024

      Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

      30 июня, 2024

      Найдена болезнь, на которую не влияет курение

      30 июня, 2024

      Ученые нашли необычный способ почувствовать себя лучше после расставания

      29 июня, 2024

      Россиянам раскрыли главные правила профилактики половых инфекций

      29 июня, 2024
    • Медицина

      Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

      6 июня, 2024

      Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

      25 января, 2024

      Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

      19 января, 2024

      Иногда они возвращаются: о чем говорит рецидив фурункулеза

      18 января, 2024

      Последовательность действий при гипогликемической коме

      17 января, 2024
    • Автомобили

      На автомойке рассчитали идеальное время для мытья кузова авто, чтобы он был всегда чистым

      5 июля, 2025

      Сузуки представила сразу два неоретро-байка — GSX-8T и GSX-8TT, вдохновленные классикой 60–70-х годов

      5 июля, 2025

      Автоюрист призвал не раскрывать свое место работы инспектору ГАИ: почему этого делать не нужно?

      5 июля, 2025

      Итоги дня: представлен черный LR Defender, в РФ обходят блокировку на Li Auto и что будет, активировав электроручник в движении

      5 июля, 2025

      Почему KGM вынужден продавать свои автомобили с большими скидками

      5 июля, 2025
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Новостная лента
    Суббота, 5 июля
    Новостная лента
    You are at:Home»Медицина»Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%
    Медицина

    Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%

    16 января, 20242 Mins Read

    Сердечная мышца дольше сохраняет свою силу у тех, кто хорошо спит ночью и не хочет спать днем.

    У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Это показало новое исследование, опубликованное в Circulation.

    От сердечной недостаточности в мире страдают не менее 26 миллионов человек, эта цифра постоянно растет. Существуют доказательства, что различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. Однако как связана эта патология с различными показателями здорового сна, раньше было неизвестно.

    Авторы нового исследования в своей предыдущей научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна. Согласно ней, наиболее здоровый паттерном является следующее сочетание: ранний хронотип («соловьи»), сон 7-8 часов в день, отсутствие бессонницы, отсутствие храпа и редкая сонливость в дневное время.

    В новом исследовании авторы подсчитали, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниже:

    • на 8% у «жаворонков» по сравнению с совами;
    • на 13% у тех, кто спит 7-8 часов, чем у тех, кто спит меньше;
    • на 17% у людей без бессонницы по сравнению с теми, у кого бессонница часта;
    • на 34% у людей, которые не испытывают сонливость днем по сравнению с тем, кто часто ходит сонным.
    Читать также:
    Когда нужна помощь кистевого хирурга

    У людей с самыми высокими показателями по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась на 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями.

    Ученые пришли к выводу, что здоровые паттерны сна связано с низким риском развития сердечной недостаточности, независимо от известных факторов риска. Здоровый сон может стать важной частью профилактики слабости сердца.

    Чтобы провести это исследования, ученые воспользовались данными британского Биобанка. Они проанализировали информацию о характере сна и здоровье более 400 тысяч человек.

    Previous ArticleПарламент Эстонии вынес решение по проекту о сносе «Бронзового солдата»
    Next Article Lada Vesta 2024: стоимость версии без подушек безопасности

    Related Posts

    Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

    6 июня, 2024

    Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

    25 января, 2024

    Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

    19 января, 2024
    Новое на сайте

    На автомойке рассчитали идеальное время для мытья кузова авто, чтобы он был всегда чистым

    5 июля, 2025

    Сузуки представила сразу два неоретро-байка — GSX-8T и GSX-8TT, вдохновленные классикой 60–70-х годов

    5 июля, 2025

    Автоюрист призвал не раскрывать свое место работы инспектору ГАИ: почему этого делать не нужно?

    5 июля, 2025

    Итоги дня: представлен черный LR Defender, в РФ обходят блокировку на Li Auto и что будет, активировав электроручник в движении

    5 июля, 2025

    Почему KGM вынужден продавать свои автомобили с большими скидками

    5 июля, 2025
    Выбор редактора

    Первое кросс-купе от Xiaomi в стиле Ferrari полностью рассекретили: важная информация о YU7

    Многочисленные взрывы прогремели над Белгородом

    Politico: тайная госпитализация Остина шокировала Белый дом

    Топ за неделю

    Представлен новый KIA EV2 2026: в сети показали производительную версию

    13 марта, 2025

    Автомеханик запретил втыкать в прикуриватель гаджеты: почему это крайне опасно?

    18 января, 2025

    Карлсон предрек США судьбу Римской империи

    5 марта, 2024
    ТОП за месяц

    Стали врагами России: Лавров жестко высказался об Армении

    Эрдоган опять с Россией? Теперь Турция наносит удары по США

    Автомеханик назвал ТОП-5 авто с пробегом, у которых есть доступные альтернативы на рынке

    © 2025 Pr-planet.ru. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.