Это интересно

    Как построить бизнес с Китаем?

    Коттеджные поселки Москвы для комфортной жизни

    Как выбрать мужской пиджак?

    Facebook Twitter Instagram
    • Главная
    • В мире

      Платная скорая помощь: что нужно знать, чтобы чувствовать себя в безопасности

      28 марта, 2025

      Тимур Турлов: казахстанский феномен в мире финансов

      21 ноября, 2024

      Автостекла для грузовиков: надежность и безопасность вашего транспорта

      12 июня, 2024

      ВЫЕЗДНОЙ БАР НА МЕРОПРИЯТИЕ: МОБИЛЬНЫЙ ИНТЕРАКТИВ ДЛЯ ВАШИХ ГОСТЕЙ

      9 июня, 2024

      Столтенберг уверен, что США продолжат оказывать поддержку Украине при Трампе

      3 июня, 2024
    • В России

      Тимур Турлов: как работает закон синергии в бизнесе

      18 июня, 2024

      3D ручки — инновационное техническое достижение

      9 февраля, 2024

      Программы 1С

      9 февраля, 2024

      «Замерзаем, помогите!»: Казахстан угрожает России беженцами, если не окажем помощь

      14 декабря, 2023

      За 48 часов Путин дважды обломал Америку

      13 декабря, 2023
    • Общество

      Крем, которым пользовался Путин, взлетел в продажах

      4 июня, 2024

      Львова-Белова заявила о скором прекращении усыновления детей из РФ иностранцами

      3 июня, 2024

      Сумма долга Блиновской перевалила за миллард рублей

      3 июня, 2024

      Названа дата прощания с Чилингаровым

      2 июня, 2024

      Правила трудоустройства инвалидов изменятся с сентября

      2 июня, 2024
    • Наука

      Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

      1 июля, 2024

      Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

      30 июня, 2024

      Найдена болезнь, на которую не влияет курение

      30 июня, 2024

      Ученые нашли необычный способ почувствовать себя лучше после расставания

      29 июня, 2024

      Россиянам раскрыли главные правила профилактики половых инфекций

      29 июня, 2024
    • Медицина

      Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

      6 июня, 2024

      Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

      25 января, 2024

      Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

      19 января, 2024

      Иногда они возвращаются: о чем говорит рецидив фурункулеза

      18 января, 2024

      Последовательность действий при гипогликемической коме

      17 января, 2024
    • Автомобили

      Новый Renault Megane EV замечен на тестовых испытаниях: автомобиль выходит за пределы Европы?

      4 июля, 2025

      В автосервисе объяснили, почему в дождь падает тяга мотора и растет расход топлива

      4 июля, 2025

      Новый спортивный седан Toyota с 300-сильным турбомотором: официальные рендеры новинки

      3 июля, 2025

      Jeep Commander 2026: внедорожник получит обновление

      3 июля, 2025

      Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

      3 июля, 2025
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Новостная лента
    Пятница, 4 июля
    Новостная лента
    You are at:Home»Медицина»Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%
    Медицина

    Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%

    16 января, 20242 Mins Read

    Сердечная мышца дольше сохраняет свою силу у тех, кто хорошо спит ночью и не хочет спать днем.

    У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Это показало новое исследование, опубликованное в Circulation.

    От сердечной недостаточности в мире страдают не менее 26 миллионов человек, эта цифра постоянно растет. Существуют доказательства, что различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. Однако как связана эта патология с различными показателями здорового сна, раньше было неизвестно.

    Авторы нового исследования в своей предыдущей научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна. Согласно ней, наиболее здоровый паттерном является следующее сочетание: ранний хронотип («соловьи»), сон 7-8 часов в день, отсутствие бессонницы, отсутствие храпа и редкая сонливость в дневное время.

    В новом исследовании авторы подсчитали, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниже:

    • на 8% у «жаворонков» по сравнению с совами;
    • на 13% у тех, кто спит 7-8 часов, чем у тех, кто спит меньше;
    • на 17% у людей без бессонницы по сравнению с теми, у кого бессонница часта;
    • на 34% у людей, которые не испытывают сонливость днем по сравнению с тем, кто часто ходит сонным.
    Читать также:
    Смерть под ёлкой: от чего умирают люди в Новый год

    У людей с самыми высокими показателями по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась на 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями.

    Ученые пришли к выводу, что здоровые паттерны сна связано с низким риском развития сердечной недостаточности, независимо от известных факторов риска. Здоровый сон может стать важной частью профилактики слабости сердца.

    Чтобы провести это исследования, ученые воспользовались данными британского Биобанка. Они проанализировали информацию о характере сна и здоровье более 400 тысяч человек.

    Previous ArticleПарламент Эстонии вынес решение по проекту о сносе «Бронзового солдата»
    Next Article Lada Vesta 2024: стоимость версии без подушек безопасности

    Related Posts

    Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

    6 июня, 2024

    Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

    25 января, 2024

    Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

    19 января, 2024
    Новое на сайте

    Новый Renault Megane EV замечен на тестовых испытаниях: автомобиль выходит за пределы Европы?

    4 июля, 2025

    В автосервисе объяснили, почему в дождь падает тяга мотора и растет расход топлива

    4 июля, 2025

    Новый спортивный седан Toyota с 300-сильным турбомотором: официальные рендеры новинки

    3 июля, 2025

    Jeep Commander 2026: внедорожник получит обновление

    3 июля, 2025

    Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

    3 июля, 2025
    Выбор редактора

    Котёл в Авдеевке почти захлопнут: Российские военные пробили самый крепкий участок обороны ВСУ

    Биоинженеры разработали новый способ выявления тромбов

    В Совфеде обвинили Столтенберга в подрыве европейской безопасности

    Топ за неделю

    МИД: Швеция усилит пограничный контроль после инцидента с сожжением Корана

    2 июля, 2023

    IONIQ 2 2027: компактный кросс подтвержден к разработке

    2 июля, 2025

    Nissan Micra 2026: электрокар на базе Renault 5 с запасом хода 408 км

    21 мая, 2025
    ТОП за месяц

    Онколог перечислил неочевидные симптомы агрессивного вида рака на ранней стадии

    Mazda EZ-60 2025: официальные фото и сроки премьеры новинки

    Kia может вернуться в Россию до конца года — китайцам снова придётся потесниться

    © 2025 Pr-planet.ru. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.