Это интересно

    Как построить бизнес с Китаем?

    Коттеджные поселки Москвы для комфортной жизни

    Как выбрать мужской пиджак?

    Facebook Twitter Instagram
    • Главная
    • В мире

      Платная скорая помощь: что нужно знать, чтобы чувствовать себя в безопасности

      28 марта, 2025

      Тимур Турлов: казахстанский феномен в мире финансов

      21 ноября, 2024

      Автостекла для грузовиков: надежность и безопасность вашего транспорта

      12 июня, 2024

      ВЫЕЗДНОЙ БАР НА МЕРОПРИЯТИЕ: МОБИЛЬНЫЙ ИНТЕРАКТИВ ДЛЯ ВАШИХ ГОСТЕЙ

      9 июня, 2024

      Столтенберг уверен, что США продолжат оказывать поддержку Украине при Трампе

      3 июня, 2024
    • В России

      Тимур Турлов: как работает закон синергии в бизнесе

      18 июня, 2024

      3D ручки — инновационное техническое достижение

      9 февраля, 2024

      Программы 1С

      9 февраля, 2024

      «Замерзаем, помогите!»: Казахстан угрожает России беженцами, если не окажем помощь

      14 декабря, 2023

      За 48 часов Путин дважды обломал Америку

      13 декабря, 2023
    • Общество

      Крем, которым пользовался Путин, взлетел в продажах

      4 июня, 2024

      Львова-Белова заявила о скором прекращении усыновления детей из РФ иностранцами

      3 июня, 2024

      Сумма долга Блиновской перевалила за миллард рублей

      3 июня, 2024

      Названа дата прощания с Чилингаровым

      2 июня, 2024

      Правила трудоустройства инвалидов изменятся с сентября

      2 июня, 2024
    • Наука

      Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

      1 июля, 2024

      Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

      30 июня, 2024

      Найдена болезнь, на которую не влияет курение

      30 июня, 2024

      Ученые нашли необычный способ почувствовать себя лучше после расставания

      29 июня, 2024

      Россиянам раскрыли главные правила профилактики половых инфекций

      29 июня, 2024
    • Медицина

      Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

      6 июня, 2024

      Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

      25 января, 2024

      Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

      19 января, 2024

      Иногда они возвращаются: о чем говорит рецидив фурункулеза

      18 января, 2024

      Последовательность действий при гипогликемической коме

      17 января, 2024
    • Автомобили

      Новый спортивный седан Toyota с 300-сильным турбомотором: официальные рендеры новинки

      3 июля, 2025

      Jeep Commander 2026: внедорожник получит обновление

      3 июля, 2025

      Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

      3 июля, 2025

      Tata Harrier EV 2025: фото базовой комплектации кроссовера

      3 июля, 2025

      Российский бренд Xcite набирает обороты: продажи растут и закрытие ему не грозит

      3 июля, 2025
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Новостная лента
    Четверг, 3 июля
    Новостная лента
    You are at:Home»Наука»Врач Шестакова рассказала, какие витамины защитят от ковида и ОРВИ
    Наука

    Врач Шестакова рассказала, какие витамины защитят от ковида и ОРВИ

    29 сентября, 20232 Mins Read

    Вирусные инфекции пошли в рост, приближается и волна гриппа. Медики советуют не забывать о прививках и рекомендуют усилить меры профилактики. Какие три витамина с доказанной эффективностью помогут в борьбе с вирусами, объясняет врач.

    Заболеваемость ОРВИ в России превышает эпидемические пороги на 20%. Об этом предупреждают в Минздраве. Более 1,2 млн случаев заболевания гриппом и ОРВИ выявлено в России за последнюю неделю, рассказали в Роспотребнадзоре.

    В рост идет и ковид. Заболеваемость повышается по всей стране. Министерства и ведомства даже начали восстанавливать ковидные ограничения.

    Полностью уберечься от вирусов, если вы часто бываете в общественных местах, сложно, но перенести заболевание в легкой форме можно, если придерживаться рекомендаций специалистов.

    Врач Марина Шестакова советует не забывать про витамины. Три из них имеют доказанную эффективность и помогут не заболеть в сезон ОРВИ.

    «Есть витамины, которые защитят вас и ваших детей в период подъема заболеваемости вирусными инфекциями, — рассказала врач, нутрициолог Марина Шестакова. — Их эффективность доказана. Они максимально хорошо показали себя в предыдущих эпидемиях».

    На первом месте — витамин D3.

    «В идеале оптимально сдать анализы, посмотреть его уровень. Лучше, чтобы он был не ниже 60 в крови. В профилактических целях лучше принимать по назначению врача», — советует Марина Шестакова.

    Второе место — у цинка.

    «Это очень важный минерал, его довольно мало содержится в пище, но он помогает нашему иммунитету — не только ему, но это очень важно, — говорит врач. — Принимать цинк надо с едой курсом 1-2 месяца, дозировка — по назначению врача».

    Читать также:
    Ученые нашли способ потреблять жирную пищу без вреда для фигуры

    Витамин С — на третьей позиции.

    «Это базовый антиоксидант, который будет работать ежедневно, не допуская активации вирусов в вашем организме. С дозировкой надо быть осторожными, не превышать», — объясняет Марина Шестакова.

    Известный врач, вице-президент Общества доказательной медицины Василий Власов прокомментировал заявление Минздрава, что эпидпороги заболеваемости гриппом и ОРВИ превышены на 20% и более в 35 городах РФ. По словам эксперта, речь идет всего лишь о сезонном повышении заболеваемости.

    «Это сезонное повышение заболеваемости в процентах к сомнительному ныне эпидемиологическому порогу вряд ли надо оценивать, — заявил Василий Власов. — Сейчас заболеваемость выглядит так же, как она выглядела в доэпидемический период. Эпидемический порог — это величина заболеваемости, то есть количество новых случаев инфекции, которое превышает среднестатистический показатель за много лет в этом месяце текущего года. Поскольку в течение последних лет заболеваемость всеми респираторными заболеваниями очень сильно изменилась, к применению эпидемиологического порога для оценки ситуации нужно относиться с осторожностью. К сожалению, в России делается недостаточно много исследований для определения типов вирусов, вызывающих заболевания. Поэтому трудно сказать что-то определенное в отношении структуры заболеваемости по вирусам, которые ее вызывают».

    Врач Шестакова рассказала, какие витамины защитят от ковида и ОРВИ

    Previous ArticleChery Tiggo 7 Pro 2024 года с гибридом приедет в Россию
    Next Article В некоторых регионах России ожидается аномальное тепло

    Related Posts

    Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

    1 июля, 2024

    Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

    30 июня, 2024

    Найдена болезнь, на которую не влияет курение

    30 июня, 2024
    Новое на сайте

    Новый спортивный седан Toyota с 300-сильным турбомотором: официальные рендеры новинки

    3 июля, 2025

    Jeep Commander 2026: внедорожник получит обновление

    3 июля, 2025

    Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

    3 июля, 2025

    Tata Harrier EV 2025: фото базовой комплектации кроссовера

    3 июля, 2025

    Российский бренд Xcite набирает обороты: продажи растут и закрытие ему не грозит

    3 июля, 2025
    Выбор редактора

    JPSP: гнев помогает достижению целей

    Nissan выпустил новый минивэн Serena e-POWER по цене 4,2 млн рублей: фото и оснащение

    В РФ изменили программу по переселению соотечественников из-за рубежа

    Топ за неделю

    Дрон-камикадзе ВСУ атаковал нефтебазу в Орле

    9 января, 2024

    Антонов рассказал о назначении представителя России на саммите АТЭС

    3 октября, 2023

    Мужик доказал, что в России можно сделать новый внедорожник и без денег: для этого нужен только «ржавый» ИЖ-2715

    7 октября, 2023
    ТОП за месяц

    Американский офицер раскрыл детали «сделки» по Украине

    Стало известно, будет ли Польша участвовать в боях на Украине

    Францию назвали козлом отпущения на фоне переворота в Нигере

    © 2025 Pr-planet.ru. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.