Это интересно

    Как построить бизнес с Китаем?

    Коттеджные поселки Москвы для комфортной жизни

    Как выбрать мужской пиджак?

    Facebook Twitter Instagram
    • Главная
    • В мире

      Платная скорая помощь: что нужно знать, чтобы чувствовать себя в безопасности

      28 марта, 2025

      Тимур Турлов: казахстанский феномен в мире финансов

      21 ноября, 2024

      Автостекла для грузовиков: надежность и безопасность вашего транспорта

      12 июня, 2024

      ВЫЕЗДНОЙ БАР НА МЕРОПРИЯТИЕ: МОБИЛЬНЫЙ ИНТЕРАКТИВ ДЛЯ ВАШИХ ГОСТЕЙ

      9 июня, 2024

      Столтенберг уверен, что США продолжат оказывать поддержку Украине при Трампе

      3 июня, 2024
    • В России

      Тимур Турлов: как работает закон синергии в бизнесе

      18 июня, 2024

      3D ручки — инновационное техническое достижение

      9 февраля, 2024

      Программы 1С

      9 февраля, 2024

      «Замерзаем, помогите!»: Казахстан угрожает России беженцами, если не окажем помощь

      14 декабря, 2023

      За 48 часов Путин дважды обломал Америку

      13 декабря, 2023
    • Общество

      Крем, которым пользовался Путин, взлетел в продажах

      4 июня, 2024

      Львова-Белова заявила о скором прекращении усыновления детей из РФ иностранцами

      3 июня, 2024

      Сумма долга Блиновской перевалила за миллард рублей

      3 июня, 2024

      Названа дата прощания с Чилингаровым

      2 июня, 2024

      Правила трудоустройства инвалидов изменятся с сентября

      2 июня, 2024
    • Наука

      Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

      1 июля, 2024

      Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

      30 июня, 2024

      Найдена болезнь, на которую не влияет курение

      30 июня, 2024

      Ученые нашли необычный способ почувствовать себя лучше после расставания

      29 июня, 2024

      Россиянам раскрыли главные правила профилактики половых инфекций

      29 июня, 2024
    • Медицина

      Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

      6 июня, 2024

      Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

      25 января, 2024

      Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

      19 января, 2024

      Иногда они возвращаются: о чем говорит рецидив фурункулеза

      18 января, 2024

      Последовательность действий при гипогликемической коме

      17 января, 2024
    • Автомобили

      Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

      3 июля, 2025

      Tata Harrier EV 2025: фото базовой комплектации кроссовера

      3 июля, 2025

      Российский бренд Xcite набирает обороты: продажи растут и закрытие ему не грозит

      3 июля, 2025

      Когда нужно менять ремень ГРМ и чем опасен его обрыв для двигателя: эксперт дал ответ

      3 июля, 2025

      Владелец сервиса разъяснил, почему лучше отказаться от нанесения воска на автомойке

      3 июля, 2025
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Новостная лента
    Четверг, 3 июля
    Новостная лента
    You are at:Home»Наука»В Университете Ювяскюля заявили, что физические упражнения не продлевают жизнь
    Наука

    В Университете Ювяскюля заявили, что физические упражнения не продлевают жизнь

    10 декабря, 20232 Mins Read

    Ученые Университета Ювяскюля в Финляндии изучили привычки к физическим упражнениям и биологический возраст тысяч участников, чтобы выяснить — на самом ли деле высокая физическая активность продлевает жизнь. Этот эксперимент в научном мире уже назвали «мощным исследовательским проектом». Анализировались данные о здоровье 11 тысяч пар близнецов в возрасте от 18 до 50 лет на момент начала исследования. 

    Наблюдения вели с 1975 по 2020 годы. Биологическое старение оценивалось с использованием эпигенетических часов (исследование ДНК) и образцов крови.

    О, спорт…

    Результаты исследования показали, что у наиболее активных взрослых и правда меньше шансов умереть — на 15-23%, но только в том случае, если у них нет вредных привычек и они ведут здоровый образ жизни. Те же, кто делал физические упражнения в активном режиме, но при этом пил, курил, плохо ел и мало спал, не имел никаких дополнительных преимуществ для здоровья и особых шансов на долголетие. Вывод получился любопытным — люди, которые больше занимаются спортом, могут жить дольше только потому, что они соблюдают здоровую диету, много спят и общительны, а не потому, что проводят много времени в тренажерном зале. То есть физическая активность — это признак «лишнего» здоровья, а не предпосылка для него. — Активный образ жизни — это просто индикатор общего здорового образа жизни, и он не снижает риск ранней смерти, — признают исследователи.

    Читать также:
    Квашеная капуста помогает снижать давление, выяснили ученые

    Но ходить — полезно

    Ранее масштабное исследование провели в Британии. Ученые выяснили, как быстрая ходьба влияет на организм. Среди прочих анализов была измерена длина теломеров, своеобразных «колпачков», которые защищают хромосомы от повреждений. При делении клеток размер теломеров уменьшается. Когда они становятся слишком короткими, клетка перестает делиться. Это и называется клеточным старением. Выяснилось, что быстрая ходьба способствует увеличению длины теломеров и даже продлению жизни в среднем на 20 лет. Авторы исследования уверяют, что ни одна другая физическая активность такого эффекта не дает.

    Шансы на долголетие

    Ранее шведские ученые выяснили, какие показатели крови выступают биомаркерами долголетия. Согласно исследованию, чтобы долго жить, нужно держать под контролем уровень сахара и железа, выводить из организма избыток мочевой кислоты и снижать процент ферментов печени.

     

    В Университете Ювяскюля заявили, что физические упражнения не продлевают жизнь

    Previous ArticleПростые парни возродили МАЗ-200: теперь у него V8 на 7,4 литра и почти как Chevrolet
    Next Article Жителей Забайкалья предупредили об аномальных холодах

    Related Posts

    Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

    1 июля, 2024

    Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

    30 июня, 2024

    Найдена болезнь, на которую не влияет курение

    30 июня, 2024
    Новое на сайте

    Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

    3 июля, 2025

    Tata Harrier EV 2025: фото базовой комплектации кроссовера

    3 июля, 2025

    Российский бренд Xcite набирает обороты: продажи растут и закрытие ему не грозит

    3 июля, 2025

    Когда нужно менять ремень ГРМ и чем опасен его обрыв для двигателя: эксперт дал ответ

    3 июля, 2025

    Владелец сервиса разъяснил, почему лучше отказаться от нанесения воска на автомойке

    3 июля, 2025
    Выбор редактора

    Ремонт посудомоечных машин: советы для быстрого восстановления работы

    Не совершайте главную ошибку, предупредил будущих пенсионеров юрист

    Драпеко предложила «выкинуть Галкина* на помойку»

    Топ за неделю

    Автомобили под брендом RSV в России: стало известно, что это за машины

    16 марта, 2025

    Врачи раскрыли главные причины появления седины в раннем возрасте

    16 октября, 2023

    Новый кросс Nissan Ariya уже на отечественном рынке: владельцы раскрыли его особенности

    28 сентября, 2024
    ТОП за месяц

    Россиянин создал огромный портрет Владимира Путина из бисера

    Могут ли мультики спровоцировать дефицит внимания у ребенка? Оказывается, нет

    В Самаре назвали причину отмены концерта Кортнева

    © 2025 Pr-planet.ru. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.