Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.
По словам врача, витамин C стоит пить, только если в организме его не хватает либо когда человек уже простудился.
«Если витамина C у человека мало, он будет чаще болеть, чем тот, у кого данный показатель в норме. Поэтому при дефиците его стоит пропить после консультации с врачом для укрепления иммунитета. Также витамин C может теоретически помочь, если человек уже заболел и в этот момент начнет его принимать. Может быть, он будет болеть на день меньше», – заключил терапевт.
Ранее были названы продукты, помогающие справиться с простудой в короткий срок. К ним в том числе относится мед, который можно добавлять в чай. Кроме того, для этих целей подойдут ягодные компоты.
Вместе с тем болеющему человеку для восстановления нужен хороший источник белка. Его можно получить из яиц.
Читать также: Приятные способы не заболеть: простой план по укреплению иммунитета
Какую еду ни в коем случае нельзя доедать на следующий день — узнайте из видео:
