Это интересно

    Как построить бизнес с Китаем?

    Коттеджные поселки Москвы для комфортной жизни

    Как выбрать мужской пиджак?

    Facebook Twitter Instagram
    • Главная
    • В мире

      Платная скорая помощь: что нужно знать, чтобы чувствовать себя в безопасности

      28 марта, 2025

      Тимур Турлов: казахстанский феномен в мире финансов

      21 ноября, 2024

      Автостекла для грузовиков: надежность и безопасность вашего транспорта

      12 июня, 2024

      ВЫЕЗДНОЙ БАР НА МЕРОПРИЯТИЕ: МОБИЛЬНЫЙ ИНТЕРАКТИВ ДЛЯ ВАШИХ ГОСТЕЙ

      9 июня, 2024

      Столтенберг уверен, что США продолжат оказывать поддержку Украине при Трампе

      3 июня, 2024
    • В России

      Тимур Турлов: как работает закон синергии в бизнесе

      18 июня, 2024

      3D ручки — инновационное техническое достижение

      9 февраля, 2024

      Программы 1С

      9 февраля, 2024

      «Замерзаем, помогите!»: Казахстан угрожает России беженцами, если не окажем помощь

      14 декабря, 2023

      За 48 часов Путин дважды обломал Америку

      13 декабря, 2023
    • Общество

      Крем, которым пользовался Путин, взлетел в продажах

      4 июня, 2024

      Львова-Белова заявила о скором прекращении усыновления детей из РФ иностранцами

      3 июня, 2024

      Сумма долга Блиновской перевалила за миллард рублей

      3 июня, 2024

      Названа дата прощания с Чилингаровым

      2 июня, 2024

      Правила трудоустройства инвалидов изменятся с сентября

      2 июня, 2024
    • Наука

      Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

      1 июля, 2024

      Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

      30 июня, 2024

      Найдена болезнь, на которую не влияет курение

      30 июня, 2024

      Ученые нашли необычный способ почувствовать себя лучше после расставания

      29 июня, 2024

      Россиянам раскрыли главные правила профилактики половых инфекций

      29 июня, 2024
    • Медицина

      Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

      6 июня, 2024

      Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

      25 января, 2024

      Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

      19 января, 2024

      Иногда они возвращаются: о чем говорит рецидив фурункулеза

      18 января, 2024

      Последовательность действий при гипогликемической коме

      17 января, 2024
    • Автомобили

      Volkswagen Tiguan 2026 будет снова 5-местным: первые фото новинки

      1 июля, 2025

      Mitsubishi вернется на рынок Европы с помощью французского Renault

      1 июля, 2025

      Chevrolet Tracker 2026: последние фото новинки

      1 июля, 2025

      Nissan N7 2025 получил уже более 20 тысяч заказов

      1 июля, 2025

      Ростех начинает серийный выпуск мобильного комплекса забора крови на базе автобуса НЕФАЗ

      1 июля, 2025
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Новостная лента
    Вторник, 1 июля
    Новостная лента
    You are at:Home»Медицина»Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей
    Медицина

    Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей

    22 августа, 20232 Mins Read

    Национальный фонд сна США рекомендует пожилым людям спать не менее 7-8 часов сна в сутки. Новое исследование показало, что для сохранения когнитивных функций на стабильном уровне эта норма может быть существенно меньше.

    Чтобы выявить связь между продолжительностью сна и риском развития болезни Альцгеймера, ученые Вашингтонского университета провели исследование с участием 100 пожилых людей, которые ежегодно проходят оценку когнитивных функций.

    За качеством сна добровольцев наблюдали в течение 4-6 ночей с помощью портативного устройства энцефалографии. Участники сдали образцы спинномозговой жидкости для измерения уровней бета-амилоидов — пептидов, которые являются основным компонентом амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера, и тау-белка, еще одного маркера этого заболевания. Они также проходили серию нейропсихологических тестов.

    У добровольцев, которые спали менее 4,5 часов или больше 6,5 часов в сутки, было выявлено наиболее значительное снижение когнитивных функций со временем. У тех, чья продолжительность сна была в этом промежутке, показатели оставались стабильными. Эти результаты подтвердились даже после корректировки данных с учетом различных факторов, включая возраст, пол и уровне бета-амилоидов и тау-белка.

    Читать также:
    5 неожиданных фактов о работе медсестер

    «Все это говорит о том, что существует временной диапазон, «золотая середина» продолжительности сна», — сообщили авторы исследования.

    Ученые отметили, что качество и продолжительность сна пожилых людей может служить еще одним маркером повышенного риска болезни Альцгеймера у пожилых людей.

    Ранее исследователи Гарвардской школы медицины обнаружили, что у пожилых людей, которым на засыпание требуется от 30 минут и больше, вероятность развития деменции в течение пяти лет была на 45% выше.

    Кроме того, плохое качество сна, в том числе желание постоянно подремать днем, и его продолжительность от 5 часов и менее тесно связана с повышенным риском смерти от целого спектра иных причин.

    Previous ArticleВизит Путина в Турцию не состоится из-за «косяков» Эрдогана
    Next Article Volkswagen ID.7 2023: самый дальнобойный электроседан в мире?

    Related Posts

    Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

    6 июня, 2024

    Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

    25 января, 2024

    Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

    19 января, 2024
    Новое на сайте

    Volkswagen Tiguan 2026 будет снова 5-местным: первые фото новинки

    1 июля, 2025

    Mitsubishi вернется на рынок Европы с помощью французского Renault

    1 июля, 2025

    Chevrolet Tracker 2026: последние фото новинки

    1 июля, 2025

    Nissan N7 2025 получил уже более 20 тысяч заказов

    1 июля, 2025

    Ростех начинает серийный выпуск мобильного комплекса забора крови на базе автобуса НЕФАЗ

    1 июля, 2025
    Выбор редактора

    Преимущества получения паспорта Киргизии

    Мужик выпустил собственный ВАЗ-2106 «Шестерку»: он как BMW с V8 и 265 л.с. под капотом

    Найдено новое снотворное. Ученые: тяжелые одеяла отлично лечат бессонницу

    Топ за неделю

    Гаишник раскрыл перечень авто, которыми почти не интересуются полицейские

    4 сентября, 2024

    Седан Lynk & Co 10 EM-P: новый 5-метровый гибрид с запасом хода до 806 км выйдет во втором полугодии 2025 года

    9 мая, 2025

    500 «лошадей» и емкие аккумуляторы: новый Exeed Sterra ET засветился на парковке Москвы

    16 апреля, 2024
    ТОП за месяц

    Стоит ли ждать возвращения европейских, японских и корейских производителей в РФ: прогнозы экспертов

    Kia Syros 2025: раскрыты особенности системы ADAS

    Эндокринолог назвала ранние симптомы диабета

    © 2025 Pr-planet.ru. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.