Это интересно

    Как построить бизнес с Китаем?

    Коттеджные поселки Москвы для комфортной жизни

    Как выбрать мужской пиджак?

    Facebook Twitter Instagram
    • Главная
    • В мире

      Платная скорая помощь: что нужно знать, чтобы чувствовать себя в безопасности

      28 марта, 2025

      Тимур Турлов: казахстанский феномен в мире финансов

      21 ноября, 2024

      Автостекла для грузовиков: надежность и безопасность вашего транспорта

      12 июня, 2024

      ВЫЕЗДНОЙ БАР НА МЕРОПРИЯТИЕ: МОБИЛЬНЫЙ ИНТЕРАКТИВ ДЛЯ ВАШИХ ГОСТЕЙ

      9 июня, 2024

      Столтенберг уверен, что США продолжат оказывать поддержку Украине при Трампе

      3 июня, 2024
    • В России

      Тимур Турлов: как работает закон синергии в бизнесе

      18 июня, 2024

      3D ручки — инновационное техническое достижение

      9 февраля, 2024

      Программы 1С

      9 февраля, 2024

      «Замерзаем, помогите!»: Казахстан угрожает России беженцами, если не окажем помощь

      14 декабря, 2023

      За 48 часов Путин дважды обломал Америку

      13 декабря, 2023
    • Общество

      Крем, которым пользовался Путин, взлетел в продажах

      4 июня, 2024

      Львова-Белова заявила о скором прекращении усыновления детей из РФ иностранцами

      3 июня, 2024

      Сумма долга Блиновской перевалила за миллард рублей

      3 июня, 2024

      Названа дата прощания с Чилингаровым

      2 июня, 2024

      Правила трудоустройства инвалидов изменятся с сентября

      2 июня, 2024
    • Наука

      Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

      1 июля, 2024

      Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

      30 июня, 2024

      Найдена болезнь, на которую не влияет курение

      30 июня, 2024

      Ученые нашли необычный способ почувствовать себя лучше после расставания

      29 июня, 2024

      Россиянам раскрыли главные правила профилактики половых инфекций

      29 июня, 2024
    • Медицина

      Шприц-колба для инжектора: секреты эффективного использования

      6 июня, 2024

      Танцы могут принести большую пользу здоровью женщин в постменопаузе

      25 января, 2024

      Полумесяцем или с уголками: как правильно стричь ногти?

      19 января, 2024

      Иногда они возвращаются: о чем говорит рецидив фурункулеза

      18 января, 2024

      Последовательность действий при гипогликемической коме

      17 января, 2024
    • Автомобили

      Новый спортивный седан Toyota с 300-сильным турбомотором: официальные рендеры новинки

      3 июля, 2025

      Jeep Commander 2026: внедорожник получит обновление

      3 июля, 2025

      Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

      3 июля, 2025

      Tata Harrier EV 2025: фото базовой комплектации кроссовера

      3 июля, 2025

      Российский бренд Xcite набирает обороты: продажи растут и закрытие ему не грозит

      3 июля, 2025
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Новостная лента
    Четверг, 3 июля
    Новостная лента
    You are at:Home»Наука»Россиянам назвали правила профилактики болезни Альцгеймера
    Наука

    Россиянам назвали правила профилактики болезни Альцгеймера

    6 октября, 20231 Mins Read

    Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. О комплексе простых упражнений и других правилах профилактики болезни Альцгеймера врач рассказал в беседе с изданием «Доктор Питер».

    Упражнения, уточнил он, нужно выполнять сидя на стуле.

    «Вытяните правую руку перед собой — кисть расправлена, ладонь направлена вниз. Левую руку сложите в кулак, расположив его под подбородком. Далее поменяйте руки местами — левую вытяните, а правую — сожмите в кулак под подбородком», — объяснил Тарасов.

    Упражнение нужно повторить 8-10 раз.

    После, продолжил он, нужно сложить пальцы обеих рук в знак «зайчика», а затем — в кольцо или знак «окей» и менять так положение пальцев 8-10 раз.

    «Пальцы сожмите в кулак, а указательные — оставьте прямыми. Затем хлопните в ладоши и снова сложите пальцы в кулак, но уже выпрямив не указательный палец, а мизинец», — назвал порядок выполнения последнего из упражнений Тарасов.

    Читать также:
    Стоматолог назвал причины прозрачности зубов

    Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание с достаточным количеством омега-3 жирных кислот, фруктов, орехов и овощей, физические нагрузки, регулярные умственные тренировки и практики медитации.

    Россиянам назвали правила профилактики болезни Альцгеймера

    Previous ArticleHyundai Mufasa 2023: на российском рынке появился новый кроссовер
    Next Article Минцифры назвало случаи, когда гражданин может показывать цифровой паспорт вместо бумажного

    Related Posts

    Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции

    1 июля, 2024

    Ученые выяснили, как не допустить перехода преддиабета в диабет

    30 июня, 2024

    Найдена болезнь, на которую не влияет курение

    30 июня, 2024
    Новое на сайте

    Новый спортивный седан Toyota с 300-сильным турбомотором: официальные рендеры новинки

    3 июля, 2025

    Jeep Commander 2026: внедорожник получит обновление

    3 июля, 2025

    Xpeng G7 2025 официально представили по цене от 2,15 млн рублей

    3 июля, 2025

    Tata Harrier EV 2025: фото базовой комплектации кроссовера

    3 июля, 2025

    Российский бренд Xcite набирает обороты: продажи растут и закрытие ему не грозит

    3 июля, 2025
    Выбор редактора

    Subaru Impreza 2025 года: опубликованы комплектации и цены

    Неизбежная участь каждого: есть ли в старении какой-то смысл? Отвечают ученые

    BYD Han L DM-p 2025 получит новую бюджетную версию

    Топ за неделю

    Медицинский курьез: мужчина отравился гомеопатическим средством

    23 июля, 2023

    Ferrari Roma Spider 2024 года: выпущен уникальный экземпляр

    10 октября, 2024

    Haval F7 2024 для России показали на закрытой презентации

    20 ноября, 2023
    ТОП за месяц

    Глава Минпромторга впервые рассказал об автомобилях, создающихся на новой единой российской платформе

    Депутат Госдумы оценил идею перемирия между Россией и Украиной

    Американский генерал заявил о желании США воевать с Россией

    © 2025 Pr-planet.ru. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.